2005-06-28 肩こり exercise ヨガマットかって 朝はピラティス、夜はヨガをDVDみながらやってます。 やった直後はなんとも健康的な気分になるのですが ここ2,3日肩こりがひどいです。 多分ベッドがちょっとやわらかすぎるんですよね。むー