ヨガとピラティス

に行きました。
ピラティスのCカーブはだいぶスムーズにできるようになりましたが
プランクとかプレイとか腕立て伏せみたいなのは
相変わらず持ちません。
胸とおなかの間辺り
かなり筋肉がついてきて硬くなってきているのですが
まだおなかや太ももがいまいちなのは
この辺のトレーニングがたりないってことですかね。