2005-04-19 ヨガとピラティス exercise に行きました。 ピラティスのCカーブはだいぶスムーズにできるようになりましたが プランクとかプレイとか腕立て伏せみたいなのは 相変わらず持ちません。 胸とおなかの間辺り かなり筋肉がついてきて硬くなってきているのですが まだおなかや太ももがいまいちなのは この辺のトレーニングがたりないってことですかね。